Monthly Archives: 10月 2014

8の字に転がす事に夢中になる！こんなに楽しくて気軽なのは、はじめて！ 結構キツいんだけど楽しくて続けられちゃう！遊び感覚なのに本格エクササイズ。空気を入れて膨らませるだけ。ボールを動かす、カラフルでかわいいエクササイズグ […]

ウエストをひねってボールを回転！気になるウエストをグイッ！ 重心を意識して回すので、下腹・ウエストのエクササイズになります。色々なフォームで、上手にボールを回してみてください。 エアエクサは柔らい、楽しい、収納しやすい。 […]

内ももを締めて左右にコロコロ！なかなかスッキリしない太ももに！ ボールを左右に転がして内転筋をエクササイズ。上手く動かそうとすると、自然と太ももが高く上がり、効率的にエクササイズが出来ます。 エアエクサは柔らかい、楽しい […]

透明球の中のボールをぐるぐる！振り袖二の腕がギュッ！ ボールをクルクル回すだけで、とっても簡単な動きなのに、楽しんでいる間にエクササイズになります。さらに効果的にエクササイズするには、左右のボールの回転をきれいに合わせる […]

背中・肩甲骨周りをグイッとほぐす！カチカチ猫背スッキリ！ 空気の移動で背中がグーンとストレッチ。両腕で空気を押すと背中がグイッ！ エアエクサは柔らかい、楽しい、収納しやすい。空気で安心、空気で便利。 ※エアアッパーにはボ […]